خرما پدیده هیرون ۲۰۰۰ گرمی

 خرما دشتستان هیرون یکی از انواع خرما ها در ایران می باشد که مصرف آن ، بیشتر به صورت رطب و خرما است . این خرما ، از خرما های مشهور استان های فارس ، بوشهر و خوزستان می باشد که بسیار شیرین و پر شیره است و خواص و فواید زیادی برای بدن دارد.

خرمای دشتستان ، تامین کننده قوای از دست رفته ی بدن می باشد و انرژی فراوانی نیز دارد که می تواند باعث رفع بی حالی و ضعف شود ؛ اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد خرما ، می تواند باعث بروز عوارض شدیدی در بدن شود.
خرما سرشار از فیبر است که اگر بدن ، میزان بالایی از فیبر را دریافت کند ، برعکس عمل کرده و مشکلاتی را از جمله یبوست ، اختلالات گوارشی ، نفخ و یا اسهال را در بدن ایجاد میکند .

همچنین خرما علاوه بر داشتن فیبر ، دارای کالری و انرژی بالایی است که اگر در مصرف آن زیاده روی شود ، این انرژی سبب افزایش وزن شده و افرادی که مبتلا به دیابت هستند ، علاوه بر قند زیاد ، کالری آن ها نیز افزایش پیدا می کند که بسیار مضر می باشد.

با کلیک روی این متن ، بخش مقالات ما رو دنبال کنید