خرما هیرون

خرمای مرغوب هیرون

خرما گیاهی تک لپه ای و گرمسیر است که دارای هسته ای سخت ، پوستی نازک و طعمی شیرین می باشد. میوه خرما جزو میوه های بسته می باشد ؛ یعنی تمام قسمت های آن گوشتی و حاوی مواد غذایی می باشد.

روی بیشتر بسته های خرما ” مضافتی ” را مشاهده میکنیم ؛ مضافتی درجه یک و مرغوب،پوستی نازک و مشکی رنگ دارد و میوه ای نرم و آب دار است. شکل این خرماها باید سالم و بدون له شدگی و خرابی باشد ؛ همچنین اگر روی خرما ، شهد یا شیره آن نباشد ، خرما خشک می ماند.

خرمای تازه و مرغوبی که خریداری می کنید ، باید در یخچال نگهداری شود وگرنه پس از مدتی فاسد و ترش می گردد ؛ همچنین خرماهایی که فشرده و قیافه و شکل بهم ریخته ای دارند ، برای خرید و مصرف مناسب نیستند چرا که در اثر فشار ، شیره و مواد مغذی آن بیرون آمده و پخش میشوند و امکان ترش و فاسد شدن خرما نیز بیشتر می شود.

خواص این میوه مفید

خرما دارای فواید و خواص زیادی است که با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در آن، جزو میوه های بسیار مفید به شمار می‌رود :
۱-مناسب برای بارداری
۲-مفید برای اسهال
۳-درمان کم خونی
۴-مناسب برای لاغری
۵-مناسب برای افراد مبتلا به دیابت
۶-بهبود عملکرد مغز
۷-کاهش خطر ابتلا به سرطان
۸-خاصیت ضد التهابی
۹-محافظت از کلیه ها
۱۰-تقویت سلامت استخوان ها
۱۱-بهبود پوست
۱۲-کاهش ریزش مو

احتیاط کنید

مصرف بیش از حد خرما مضرات زیادی از جمله : مشکلات شکمی ، عامل جوش های پوستی ، افزایش وزن ، تحریک و خارش پوست ، افزایش پتاسیم در خون و… دارد .
البته این مضرات به این معنی نیست که از مصرف خرما پرهیز کنید ، عوارض جانبی خرما زمانی ایجاد می شود ‌که فرد بیش از اندازه از خرما مصرف نماید.

مطالب مرتبط

یک فکر در مورد “خرمای مرغوب هیرون

  1. حسین هاشمی گفت:

    این پست را در وبسایت دیگری دیده بودیم ، اما در وبسایت شما بسیار کامل بود

    1. مدیریت سایت گفت:

      با سلام و عرض ادب
      هدف ما رضایت خاطر شماست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *